0 Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Mengenal Lebih Jauh, Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Manfaat MaduBagi Kesehatan. Nikmat Tuhan mana yang engkau dustakan? Kalau kita pelajari lebih jauh, antara fenomena yang ada dengan apa yang terkandung dalam Kitab Suci, maka kita spontan mengatakan “ Subhanallah”, tidak ada keraguan atas kebenaran Allah swt. Dalam alqur’an Surat An Nahl ayat 68 – 69. Dan sejarah membuktikan bahwa selama ribuan tahun madu digunakan dalam berbagai pengobatan. Jadi Manfaat Madu atau Manfaat Madu Asli sebetulnya sudah diketahui oleh sebagian besar kita. Mari kita simak ayat Al Quran:

“Dan Tuhanmu mewahyukan (mengilhamkan) kepada lebah: “Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang dibikin manusia (peternakan lebah). Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu).” Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang memikirkan”.

Dengan berjalannya waktu, orang beralih kepada pengobatan modern. Kemudian terjadi apa  yang semua orang khawatirkan yaitu “bakteri dah kebal, gak mempan lagi dengan berbagai macam obat”. Akhirnya orang kembali ke alam, Khasiat Madu mulai diperbincangkan secara luas kembali dari Manfaat Madu Lebah, Manfaat Madu Bagi Tubuh atau Manfaat Minum Madu.

Lebih jauh kita akan belajar Khasiat Madu. Berikut pemabahasan 7 Manfaat Madu Bagi Kesehatan:

Merangsang pertumbuhan jaringan

Kandungan yang ada dalam Madu sangat baik untuk tubuh kita. Enzim, Propolis, serbuk sari dan mineral, vitamin dalam madu dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. Apabila kulit kita terbakar, luka bakar ini akan cepat sembuh dengan menggunakan Madu dan Madu akan mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.

Obat luka dan borok.

Sejarah kelebihan Madu sudah terjadi berabad-abad, seperti telah digunakan untuk perawatan luka dan borok karena Madu berisi glukosa dan enzim atau yang disebut dengan oksidase glukosa. Sedangkan prosesnya bisa dijelaskan sebagai berikut:

-    Pada saat yang tepat, oksidase glukosa dapat merubah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida, zat yang bersifat antiseptik kuat.

-   Madu mengalami proses diatas hanya apabila madu tidak dikemas karena Madu dalam kemasan tidak dapat melakukan reaksi ini.

-   Untuk menjadi aktif dan mengurai glukosa madu, oksidase glukosa memerlukan lingkungan dengan pH 5,5-8,0 dan natrium. PH madu murni yang berkisar antara 3,2 dan 4,5 terlalu rendah untuk mengaktifkan enzim. Kulit dan cairan tubuh (misalnya darah) memiliki pH relatif tinggi dan mengandung natrium sehingga memberikan kondisi yang tepat untuk pembentukan hidrogen peroksida.

Menghaluskan kulit

Asam glukonat dan asam organik ringan lainnya yang terdapat dalam madu dapat melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati sehingga mempercepat regenerasi, mengurangi keriput dan garis penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit. Madu juga mengandung gula dan asam amino yang membantu mempertahankan kelembaban kulit.

Nilai Gizi Madu per 100 g
Energi	304 kcal
Karbohidrat	82.4 g
Gula	82.12 g
Serat	0.2 g
Lemak	0 g
Protein	0.3 g
Air	17.10 g
Riboflavin (Vit. B2)	0.038 mg (3%)
Niacin (Vit. B3)	0.121 mg (1%)
Asam Pantotenat (Vit. B5)	0.068 mg (1%)
Vitamin B6	0.024 mg (2%)
Folat (Vit. B9)	2 mg (1%)
Vitamin C	0.5 mg (1%)
Kalsium	6 mg (1%)
Besi	0.42 mg (3%)
Magnesium	2 mg (1%)
Fosfor	4 mg (1%)
Potasium	52 mg (1%)
Sodium	4 mg (0%)
Zinc	0.22 mg (2%)
Sumber: USDA Nutrient database

Menurunkan glukosa dan kolesterol darah

Meskipun lebih manis dari gula, madu memiliki indeks glikemik rendah karena diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. Anda yang memiliki diabetes harus mengurangi makanan berindeks glisemik tinggi karena akan mendorong lonjakan glukosa darah.

Sehingga Madu menjadi alternatif pemanis yang paling aman dibandingkan pemanis yang lain seperti gula atau gula sintetis. Beberapa penelitian bahkan menduga madu dapat menurunkan glukosa darah. Mineral dan vitamin alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol buruk) dalam tubuh.

Meringankan penyakit pernafasan

Madu sangat efektif untuk penyakit pernapasan. Sebuah studi di Bulgaria pada hampir 18.000 pasien menemukan bahwa madu membantu mengatasi bronkitis kronis, bronkitis asma, rinitis kronis, alergi dan sinusitis. Madu adalah obat yang efektif untuk pilek, flu, dan infeksi pernapasan.

Selain ketujuh manfaat di atas, madu secara keseluruhan sangat baik untuk Anda karena mengandung banyak sekali vitamin dan mineral (lihat tabel). Madu berwarna gelap mengandung jumlah nutrisi yang lebih tinggi daripada yang berwarna lebih terang. Sebaliknya, gula pasir tidak memiliki nutrisi atau antioksidan sama sekali. Jadi, mengganti gula dengan madu sebagai pemanis memiliki banyak keuntungan.

Antioksidan kuat

Berdasarkan penelitian Madu memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Fungsi antioksidan ini sebagai penjaga tubuh dari serangan radikal bebas.Antioksidan atau yang disebut dengan  “pinocembrin” ternyata hanya ditemukan dalam madu. Subhanallah. Dan ini membuat tubuh kita lebih bugar, jauh dari penyakit dan terlihat segar dan bisa kelihatan tetap muda.

Komentar →